Käse-Knoblauch-Hähnchen-Wraps

Name: Käse-Knoblauch-Hähnchen-Wraps
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 500 g Hähnchenbrustfilet; 200 g geriebener Käse (z.B. Mozzarella oder Cheddar); 3-4 Knoblauchzehen, gehackt; 4 große Tortillas; 1 EL Olivenöl; Salz und Pfeffer nach Geschmack; Frischer Schnittlauch oder Petersilie zum Garnieren

Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach

Genießen Sie diese köstlichen Käse-Knoblauch-Hähnchen-Wraps, die schnelle Zubereitung und unvergleichlichen Geschmack vereinen. Saftiges Hähnchenfleisch, umhüllt von geschmolzenem Käse und aromatischem Knoblauch, wird in frischen Tortillas eingewickelt und sorgt für ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis. Ideal für ein unkompliziertes Mittagessen oder als Snack für unterwegs, werden diese Wraps Ihre Geschmacksknospen begeistern und sich perfekt in jede Mahlzeit integrieren.

Erstellt von

Amelie Hartdorff

Zuletzt aktualisiert am 2025-11-26T03:16:18.610Z

Die Käse-Knoblauch-Hähnchen-Wraps sind nicht nur lecker, sondern auch schnell zubereitet, perfekt für hektische Tage.

Leckere Vielfalt der Wraps

Wraps sind eine vielseitige und praktische Speise, die man anpassen kann, je nach Geschmack und Vorlieben. Mit der Kombination aus Hähnchen, Käse und Knoblauch bringen diese Käse-Knoblauch-Hähnchen-Wraps eine cremige, herzhaft-würzige Note auf den Tisch. Sie sind ideal, um Reste von gegrilltem Hähnchen oder anderen Zutaten aufzubrauchen, was die Zubereitung noch einfacher macht.

Die Tortilla fungiert als schützende Hülle für eine Vielzahl von Zutaten. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten oder fügen Sie extra Zutaten wie Gemüse oder Avocado hinzu. So entsteht eine noch aufregendere Geschmacksvielfalt, die diesen Wraps eine persönliche Note verleiht und Ihre Gäste beeindrucken wird.

Perfekt für jede Gelegenheit

Ob zum Mittagessen im Büro, als schneller Snack für unterwegs oder als Teil eines gemütlichen Abendessens mit Freunden – diese Käse-Knoblauch-Hähnchen-Wraps sind die perfekte Wahl für jede Gelegenheit. Ihre einfache Zubereitung ermöglicht es Ihnen, schnell eine köstliche Mahlzeit auf den Tisch zu bringen, die sowohl Kinder als auch Erwachsene anspricht.

Mit nur wenigen Zutaten lassen sich diese Wraps blitzschnell zubereiten und bieten dennoch einen unvergesslichen Geschmack. Servieren Sie die Wraps mit einer Beilage aus frischen Salaten oder einem knusprigen Brot, um eine ausgewogene Mahlzeit zu kreieren.

Gesunde Zubereitung

Die Zubereitung dieser Käse-Knoblauch-Hähnchen-Wraps ist nicht nur einfach, sie ist auch gesund. Hähnchenbrustfilet ist eine magere Proteinquelle, die für eine nahrhafte und gesunde Ernährung sorgt. Kombinieren Sie sie mit frischem Gemüse und Kräutern, um zusätzliche Vitamine und Mineralien in Ihre Mahlzeit einzubringen.

Verwenden Sie Vollkorn-Tortillas, um den Nährwert der Wraps zu erhöhen. Sie sind nicht nur gesünder, sondern verbessern auch die Sättigung und versorgen Sie mit wichtigen Ballaststoffen. Diese kleinen Anpassungen machen einen großen Unterschied, ohne den köstlichen Geschmack zu beeinträchtigen.

Zutaten

Zutaten für die Wraps

500 g Hähnchenbrustfilet
200 g geriebener Käse (z.B. Mozzarella oder Cheddar)
3-4 Knoblauchzehen, gehackt
4 große Tortillas
1 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Frischer Schnittlauch oder Petersilie zum Garnieren

Die Zutaten können je nach Vorlieben variieren.

Zubereitung

Hähnchen vorbereiten

Das Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer und gehacktem Knoblauch würzen.

Hähnchen braten

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das gewürzte Hähnchen darin bei mittlerer Hitze etwa 10-15 Minuten braten, bis es durchgegart und goldbraun ist.

Käse hinzufügen

Den geriebenen Käse zum Hähnchen in die Pfanne geben und rühren, bis der Käse geschmolzen ist.

Wraps füllen

Die Tortillas auf einer Arbeitsfläche auslegen, die Hähnchen-Käse-Mischung darauf verteilen und die Wraps fest einrollen.

Wraps anrichten

Die Wraps diagonal halbieren und auf Tellern anrichten. Nach Belieben mit frischem Schnittlauch oder Petersilie garnieren.

Servieren Sie die Wraps warm mit einer Beilage Ihrer Wahl.

Tipps für die perfekte Zubereitung

Um das volle Aroma des Knoblauchs zu entfalten, verwenden Sie frischen, gehackten Knoblauch. Rösten Sie die Knoblauchzehen kurz an, bevor Sie das Hähnchen hinzufügen, um dem Gericht eine zusätzliche Geschmacksnote zu verleihen. Achten Sie darauf, das Hähnchen nicht zu lange zu braten, damit es saftig bleibt und nicht trocken wird.

Die Wahl des Käses ist entscheidend für den Geschmack. Mozzarella sorgt für eine milde, geschmolzene Textur, während Cheddar einen intensiveren Geschmack bietet. Scheuen Sie sich nicht, verschiedene Käsesorten zu mischen, um ein unverwechselbares Geschmackserlebnis zu kreieren.

Anpassungsmöglichkeiten

Anpassungen machen diese Wraps zu einem flexiblen Gericht. Fügen Sie frisches Gemüse wie Paprika, Zucchini oder Spinat hinzu, um die Nährstoffe zu erhöhen und mehr Farbe ins Spiel zu bringen. Für eine schärfere Note können Sie Jalapeños oder eine scharfe Salsa dazureichen.

Wenn Sie eine vegane Variante wollen, ersetzen Sie das Hähnchen durch gebratene Champignons oder Tofu und verwenden Sie pflanzlichen Käse. So bleibt der Geschmack unwiderstehlich, während die Wraps für alle Ernährungsweisen geeignet sind.

Serviervorschläge

Diese Wraps können kalt oder warm serviert werden, was sie ideal für Picknicks oder Grillabende macht. Servieren Sie sie mit einer Auswahl an Dips, wie Guacamole, Sour Cream oder einer hausgemachten Joghurtsauce, um das Geschmackserlebnis zu bereichern.

Um das Gericht optisch aufzuwerten, garnieren Sie die Wraps mit frischen Kräutern wie Schnittlauch oder Petersilie. Dies sorgt nicht nur für einen schönen Farbkontrast, sondern bringt auch zusätzliche Aromen in die Wraps.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Wraps im Voraus zubereiten?

Ja, die Wraps können im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich das Hähnchen durch eine vegetarische Option ersetzen?

Ja, Sie können das Hähnchen durch Tofu oder Gemüse ersetzen.